Tenha uma casa mais saudável

Aug 22, 2023

Dezembro de 2016

Artigo excelente

Elimine toxinas da sua casa

Veja o que há em sua casa. Você sabe o que há nos itens e produtos da sua casa? Alguns produtos químicos podem ser prejudiciais à saúde se entrarem no corpo em grandes quantidades. Tomar consciência e eliminar substâncias potencialmente nocivas pode ajudá-lo a cuidar da sua saúde e da sua família.

“Há uma série de produtos químicos aos quais podemos ser expostos em casa, geralmente em níveis muito baixos”, diz o Dr. Andrew Rooney, especialista em toxicologia e risco do NIH. Substâncias tóxicas podem ser encontradas em materiais de construção, utensílios de cozinha, produtos de limpeza, cortinas de chuveiro, móveis, tapetes e outros itens comuns.

Nem todos os produtos químicos são prejudiciais. Na verdade, a maioria das substâncias em nosso ambiente são provavelmente seguras, explica a Dra. Heather Patisaul, especialista em neurociência e toxicologia da Universidade Estadual da Carolina do Norte. “Provavelmente apenas uma pequena quantidade deles é tóxica”, diz ele. "Bem, isso é preocupante, há muitas coisas simples que podemos fazer para minimizar a exposição."

Freqüentemente, o que torna um produto químico prejudicial é o quanto estamos expostos a ele. A quantidade “segura” varia dependendo da substância. Investigadores financiados pelo NIH estão a trabalhar para aprender mais sobre como os produtos químicos no nosso ambiente podem afectar a saúde e para melhor resolver potenciais problemas.

Às vezes é óbvio que um produto químico é perigoso. Você pode desenvolver erupção na pele após derramar um produto de limpeza na pele. Ou você pode começar a tossir ao respirar gases irritantes. Para evitar riscos conhecidos para a saúde, leia atentamente as instruções sobre os produtos de limpeza e tome as medidas de segurança sugeridas.

Alguns produtos químicos tóxicos podem não causar sintomas claros ou imediatos. O chumbo, por exemplo, é conhecido por ser venenoso. Em geral, quanto mais chumbo você tiver no corpo, maior será a probabilidade de desenvolver problemas de saúde. O chumbo pode causar hipertensão, problemas de fertilidade, dores musculares e articulares e problemas de memória e concentração. É por isso que o chumbo não pode mais ser usado em tintas, gasolina e latas usadas para alimentos. Mas ainda podemos encontrar chumbo em tintas à base de chumbo em casas antigas, poeira e água potável fornecida através de canos de chumbo.

“A melhor maneira de se proteger dos efeitos nocivos do chumbo à saúde não é com tratamento, mas evitando a exposição”, explica Rooney. Se você mora em uma casa antiga, verifique com o departamento de saúde local sobre o chumbo que pode estar presente na tinta, na poeira ou na água potável. Especialistas locais podem lhe dizer quais medidas tomar para evitar a exposição ao chumbo.

As crianças pequenas são mais vulneráveis ​​ao chumbo e a muitos outros produtos químicos. Isso ocorre porque seus corpos e cérebros ainda estão em desenvolvimento. As crianças também podem estar mais expostas a toxinas provenientes de comportamentos normais da infância, como brincar no chão e colocar brinquedos ou mãos na boca.

“Os produtos químicos podem vir dos produtos que usamos e acabar no ar e no solo da casa, onde podem entrar no corpo”, diz o Dr. Ami Zota, especialista em meio ambiente e saúde pública da Universidade George Washington. Recentemente, sua equipe descobriu 45 produtos químicos comumente encontrados na poeira doméstica. Muitos dos produtos químicos identificados pertencem a um grupo denominado “desreguladores endócrinos”.

Quando os desreguladores endócrinos entram no corpo, eles podem imitar ou bloquear os hormônios naturais que o corpo produz. As evidências sugerem que os desreguladores endócrinos podem diminuir a fertilidade, aumentar o risco de alguns tipos de cancro ou outros danos. Estes produtos químicos podem representar o maior risco para a saúde enquanto estão no útero ou durante os primeiros anos de vida, quando as hormonas orientam o desenvolvimento dos órgãos e do cérebro.